Aprendendo a lidar com a ansiedade

O treinamento "Aprendendo a Lidar com a Ansiedade" tem como foco o ambiente de trabalho, oferecendo estratégias práticas para enfrentar os desafios emocionais que surgem na rotina profissional. Ansiedade pode afetar a concentração, a tomada de decisões e até o relacionamento com colegas e alunos. Por isso, o encontro abordou técnicas de inteligência emocional, ajudando os participantes a manterem o equilíbrio, a produtividade e a saúde mental no dia a dia. Cuidar da mente também é um compromisso profissional. O conteúdo foi transmitido ao vivo, por isso podem ocorrer variações na qualidade do áudio/vídeo e algumas falas direcionadas ao público presente no momento.